Yoga

Instructeur: Barbara Pearce du “New Montreal Yoga »    

Début : samedi 30 janvier 2010, 10h30 a.m.

Fin : samedi 24 avril 2010, 11h30 a.m.

 

Classe gratuite d’introduction au yoga, samedi le 30 janvier 2010

 

Lieu : École de musique et de Beaux Arts Lambda, studio de danse, 2Ième étage

4989 boulevard des sources, Pierrefonds

 

Durée de la session 12 semaines

Durée de la classe 1 heure

 

Coût de la session 180$ pour la session

Coût à la leçon : 17$

 

Instructeur : Barbara Pearce    www.newmontreal.com

 

Apportez votre propre tapis de yoga et portez des vêtements amples et confortables.

 

Avec le rythme de la vie moderne, il est difficile de prendre le temps de relaxer, respirer et de s’occuper de soi. Beaucoup de notre temps est dédié aux soins de notre entourage : patron, conjoint, enfant, animaux ; de sorte que la fin de la journée peut-être fréquemment ponctuée de la question suivant : Quand est-ce que ce sera mon tour ?

Voici l’occasion de prendre soin de vous. Le Lambda vous offre une classe d’une heure de Hatha Yoga par semaine, les samedis à 10h30 a.m.

Les frais de 180$ pour la session sont payables au premier cours. Les classes sont offertes aussi à la semaine, au coût de 17$.

 

Voilà donc une bonne façon de vous détendre durant la leçon de votre enfant au Lambda ; vous serez ainsi reposé, énergisé, détendu et bien étiré !

 

°Renforce l’immunité

°Favorise la détente

°Améliore –la posture

-la condition physique

-la flexibilité

-l’équilibre

-la coordination

-la force

-la digestion

°Lubrifie les articulations, les ligaments et les tendons

°Favorise la détoxification

°Masse tous les organes du corps

 

 

 
Joomla Templates by Joomlashack